Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 5 feuilles de menthe fraîche
- 150 g de quinoa
- 600 g d'eau
- 350 g de topinambours coupés en rondelles
- ½ c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
- 50 g d'échalotes
- 20 g d'huile végétale
- 1 c. à café de curry en poudre
- le zeste d'un citron jaune non traité râpé
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 172 kcal / 721.7 kJ
- Proteína
- 4.3 g
- Grasa
- 5.3 g
- Carbohidratos
- 24.7 g
- Fibra
- 4.2 g
- Grasa saturada
- 0.7 g
- Sodio
- 30 mg
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