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Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 50 g de queso Gruyère en trozos
- 30 g de mantequilla sin sal
- 200 g de espinacas baby frescas
- 1 pizca de sal o al gusto
- 700 g de agua
- 4 huevos
- pimienta negra molida al gusto
- 2 rebanadas de pan tostado, partidos en diagonal
- Inf. nutricional
- por 1 porción
- Calorías
- 215 kcal / 904 kJ
- Proteína
- 12 g
- Grasa
- 15 g
- Carbohidratos
- 9 g
- Fibra
- 2 g
- Grasa saturada
- 8 g
- Sodio
- 741 mg
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