Muffins de plátano y espinaca

Muffins de plátano y espinaca

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Prep. 5min

Total 30min

10 porciones

Ingredientes

de semillas de linaza
20 g
de hojuelas de avena
60 g
de leche de almendras
100 g
de espinaca baby fresca solamente las hojas
100 g
de aceite de coco
65 g
huevos
2
de extracto de vainilla natural
1 cdita
plátanos aprox. 250 g de pulpa
2
de bicarbonato de sodio
1 cdita
de canela en polvo
1 cdita
de miel de maple
50 g
de sal
½ cdita

Inf. nutricional por 1 porción

Calorías 147 kcal / 610 kJ

Proteína 3 g

Grasa 9 g

Carbohidratos 13 g

Fibra 2 g

Grasa saturada 7 g

Sodio 155 mg

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