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Avena de chocolate sin lácteos

Avena de chocolate sin lácteos
4.0 21 valoración
Prep. 10min
Total 20min
4 porciones
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Ingredientes

  • 100 g de chocolate amargo sin azúcar
  • 500 g de agua
  • 1 cda de vainilla
  • 1 plátano maduro
  • 150 g de avena instantánea
  • 1 cda de semillas de chía
  • 100 g de nuez de la india
  • 500 g de fruta de temporada

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porción

Sodio 80 mg
Proteína 13 g
Calorías 1635 kJ / 389 kcal
Grasa 22 g
Fibra 9 g
Grasa saturada 7 g
Carbohidratos 55 g

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