Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 100 g de banana en trozos
-
50
g de frutillas congeladas
o 50 g de arándanos congelados - 100 g de leche de almendras
- 20 g de copos de avena previamente fermentada y hervida
- 20 g de castañas de cajú crudas
- 1 cucharadita de tahini
- 100 g de cubitos de hielo
- Inf. nutricional
- por 1 vaso
- Calorías
- 191 kcal / 797 kJ
- Proteína
- 4 g
- Grasa
- 8 g
- Carbohidratos
- 25 g
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