Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Pesto de nuez de la india
- 40 g de queso parmesano, en trozos
- 60 g de nuez de la india
- 30 g de hojas de albahaca fresca
- 100 g de aceite de oliva extra virgen
- ½ cdita de sal, o al gusto
Sopa de verduras
- 60 g de echalot (aprox. 1 pieza), en mitades
- 30 g de aceite de oliva
- 150 g de zanahorias baby, en trozos (2 cm)
- 150 g de poro, sólo la parte blanca, en rebanadas (1 cm)
- 150 g de nabo blanco, en trozos (2 cm)
- 150 g de apio, en trozos (2 cm)
-
150
g de camote, en trozos (2 cm)
o 150 g de papas, en trozos (2 cm) - 1000 g de agua
-
1
cda de concentrado de caldo de verduras en polvo
o 2 cubos de caldo de verdura, desmoronado - ½ cdita de sal, o al gusto
- ½ cdita de pimienta negra molida, o al gusto
- Inf. nutricional
- por 1 porción
- Calorías
- 2185.1 kJ / 522.3 kcal
- Proteína
- 10.3 g
- Carbohidratos
- 30 g
- Grasa
- 42.3 g
- Grasa saturada
- 7.5 g
- Fibra
- 6 g
- Sodio
- 631 mg
En colecciones
Recetas alternativas
Sopa versátil de verduras TM6
50 min
Sopa de brócoli
15 min
Puré de papa y camote con chile morita
45min
Sopa de verduras con fideos de omelette
50 min
Sopa de lentejas
1h 30 min
Sopa de habas
2h
Sopa de frijol con quinoa
1h
Puré de papa y poro
40min
Frijoles con romero y ajo en salsa de jitomate
20min
Berenjenas crujientes con salsa de tomate (Hestan Cue™)
50 min
Bases - Brócoli y salsa de tomate
2h 5 min
Sopa de zanahoria y espinacas
35min