Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 135 g tapioca pearls small grain (see Tips)
- 300 g water
- 225 g coconut milk
- 135 g almonds
- 90 g pitted dates
- 3 apples cut into quarters and cores removed
- 3 bananas peeled and cut into pieces
- maple syrup to serve
- natural yoghurt to serve
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 567.7 kcal / 2385 kJ
- Proteína
- 16 g
- Grasa
- 25.7 g
- Carbohidratos
- 64.7 g
- Fibra
- 6.6 g
- Grasa saturada
- 10.9 g
- Sodio
- 138.5 mg
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