
Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Arroz
- 200 g arroz basmati
- 450 g água
- ½ c. chá de sal
- 1 pé de citronela cortado ao meio
Pasta de caril verde tailandês
- 40 g chalota cortada ao meio
- 15 g gengibre fresco cortado em fatias (2 mm)
- 2 dentes de alho
- 20 g malagueta verde s/ sementes cortada em pedaços (ver dica)
-
5
g galanga cortada em fatias (2 mm)
o ½ c. chá de galanga seca - ½ lima (raspa e sumo)
- 10 g coentros só as folhas
- 1 c. chá de cominhos em pó
- 1 c. chá de coentros em pó
- 1 pé de citronela cortado em fatias (5 mm)
- 15 g manjericão tailandês só as folhas
- 50 g óleo
- 1 c. chá de sal
Caril
- 20 g óleo
- 250 g beringela cortada em fatias (2 cm), depois em pedaços (3 cm)
- 400 g leite de coco
- 300 g água
-
1
c. sopa de açúcar de palma
o 1 c. sopa de açúcar amarelo -
3
folhas de lima kaffir
o 3 folhas de lima kaffir secas - ½ cubo de caldo de legumes esfarelado
- ½ c. chá de pimenta branca
- 200 g batata-doce cortada em pedaços (3 cm)
- 100 g brócolos só os floretes cortados ao meio
- 1 c. sopa de molho de peixe vegan (opcional)
- 80 g ervilhas de quebrar
- 80 g maçaroca de milho baby escorrida
- 1 c. sopa de óleo de coco líquido (ver dica)
- 1 c. sopa de mel
- ½ c. chá de sal
- 1 pé de cebolo (spring onion) cortado em fatias (0,5 cm)
- 3 pés de coentros só as folhas
- Malagueta verde cortada em fatias, p/ guarnecer
- Manjericão tailandês só as folhas q.b. p/ guarnecer
- 1 - 2 limas cortadas em gomos, p/ guarnecer
- Inf. nutricional
- por 1 dose
- Calorías
- 524 kcal / 2196 kJ
- Proteína
- 8 g
- Grasa
- 21 g
- Carbohidratos
- 70 g
- Fibra
- 8 g
- Grasa saturada
- 4 g
- Sodio
- 1158 mg
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