Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Pico de gallo
- 1 dente de alho
- 30 g cebola
-
2
pés de coentros, só as folhas
o 2 c. chá de coentros em pó - 1 malagueta jalapeño s/ sementes, picada
- 500 g tomate s/ sementes, cortado em cubos
- 1 c. chá de sal marinho fino
Recheio
- 40 g cebola
-
1
malagueta vermelha s/ sementes, picada
o 1 piripíri s/ sementes, picado - 40 g azeite
- 110 g cenoura cortada em palitos (4x1 cm aprox.)
- 120 g pimento vermelho cortado em palitos (4x1 cm aprox.)
- 120 g curgete cortada em palitos (6x1 cm aprox.)
- 300 g tofu cortado em tiras (6x1 cm aprox.)
- Coentros, só as folhas q.b. p/ guarnecer
- 4 c. chá de pinhão
- Inf. nutricional
- por 1 unidade
- Calorías
- 1625.3 kJ / 388.5 kcal
- Proteína
- 29 g
- Carbohidratos
- 57.3 g
- Grasa
- 13.5 g
- Grasa saturada
- 2 g
- Fibra
- 10.7 g
- Sodio
- 1 mg
En colecciones
Recetas alternativas
Chili com seitan
25 min
Tofu com caril katsu vegan
1h
Bolonhesa de lentilhas
35 min
Chili vegetariano de lentilhas e milho
1h 35min
Chili de soja com grão e feijão
40 min
Medalhões vegetarianos
1h 10 min
Hambúrgueres de noz e feijão
1h 45 min
Caril de cogumelos vegan com curcuma e piripíri
25 min
Poke vegetariano
50 min
Bolonhesa sem carne
45min
Hambúrguer vegetariano de beterraba
3h 25min
Burritos vegan
55 min