Tempeh teriyaki com legumes e arroz

Tempeh teriyaki com legumes e arroz

4.3 9 valoraciones

Prep. 15min

Total 40min

4 doses

Ingredientes

gengibre fresco
15 g
água mais 2 c. de sopa
1130 g
sal
1 c. chá de
alho em pó
1 c. chá de
tempeh cortado em fatias (1 cm de espessura aprox.)
200 g
arroz jasmine
250 g
250 g arroz branco basmati
brócolos só os floretes
150 g
pimento vermelho (150 g - 200 g aprox.), cortado em tiras
1
óleo vegetal para fritar
4 c. sopa de
amido de milho
1 c. sopa de
molho de soja
80 g
açúcar
40 g
óleo de sésamo
15 g
15 g óleo vegetal
vinagre
15 g
sementes de sésamo tostadas p/ guarnecer
2 c. sopa de

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 dose

Sodio 1714.8 mg

Proteína 18.8 g

Calorías 2466.2 kJ / 589.4 kcal

Grasa 26.3 g

Fibra 3.5 g

Grasa saturada 4.3 g

Carbohidratos 73.2 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Tempeh 5 Recetas
Portugal

También podría gustarte...

Tripas vegan com grão e cogumelos

30min

Orzo com abóbora e pimento

35min

Tikka masala de couve-flor

30min

Bolonhesa de lentilhas

35min

Strogonoff de cogumelos e jaca

35min

Batata-doce recheada com tempeh e tahini

1h

Salada de cevada com laranja, coentros e amêndoa

50min

Guisado de feijoca

25min

Bobó de cogumelos com batata-doce

50min

Massa de tomate seco e tempeh

30min

Chili vegetariano de lentilhas e milho

1h 35min

Caril de cogumelos vegan com curcuma e piripíri

25min