Dispositivos y accesorios
Cozido de tofu
Prep. 15min
Total 30min
6 porções
Ingredientes
-
cebola cortada em metades150 g
-
dentes de alho2
-
azeite30 g
-
tomate fresco ou enlatado150 g
-
1 c. chá cheia de caldo de legumes caseirocubo de caldo de legumes (para 0,5 l)1
-
sal½ c. chá de
-
pimenta do reino preta em pó1 pitada de
-
vinho branco50 - 100 g
-
abobrinha cortada em cubos350 g
-
cenoura cortada em rodelas200 g
-
cogumelos laminados200 g
-
tofu firme cortado em cubos400 g
-
manjericão seco1 ½ c. chá de
-
orégano seco1 c. chá de
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 porção
Proteína
14 g
Calorías
756 kJ /
181 kcal
Grasa
9 g
Fibra
3.9 g
Carbohidratos
8 g
¿Le gusta lo que ve?
¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
ABC da Thermomix®
173 Recetas
Internacional
Internacional
ABC da Thermomix™
178 Recetas
Internacional
Internacional
También podría gustarte...
Risoto de cogumelos com tofu tostado
30min
Polenta com ragu de grão de bico
1h 20min
Legumes com arroz vietnamita
40min
Espuma de manga
10min
Fettucine de limão e lentilhas
40min
Curry indiano de legumes
50min
Guisado de lentilhas à moda da Etiópia (Misir wat)
35min
Estufado de beringela picante
30min
Gnocchi com curgete - TM6
45min
Hambúrgueres de tofu e beterraba com molho de sementes de cânhamo do Luís Soares
50min
Chili com seitan
25min
Strogonoff de cogumelos com batata-doce
40min