Dispositivos y accesorios
Sopa de bulgur e lentilhas vermelhas
Prep. 10min
Total 55min
4 doses
Ingredientes
-
cebola cortada em pedaços100 g
-
dentes de alho2 - 3
-
concentrado de tomate40 g
-
manteiga30 g
-
lentilhas vermelhas secas200 g
-
hortelã seca2 c. sopa de
-
arroz30 g
-
bulgur20 g
-
sal1 ½ - 1 ¾ c. chá de
-
pimenta preta¼ c. chá de
-
piripíri em flocos¼ c. chá de
-
água1470 g
-
limão cortado em rodelas1
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 dose
Proteína
15 g
Calorías
1660 kJ /
396.5 kcal
Grasa
7.3 g
Fibra
10.6 g
Carbohidratos
38 g
¿Le gusta lo que ve?
¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Ontem. Hoje. Sempre.
50 Recetas
Portugal
Portugal
Viajar para a Turquia
11 Recetas
Portugal
Portugal
También podría gustarte...
Risoto de cogumelos com tofu tostado
30min
Sopa picante de lentilhas vermelhas e tomate com batatas recheadas a vapor
55min
Salada quente de couve kale, feijão-branco, noz e bagas de goji
40min
Sopa de lentilhas com batata-doce e massa
35min
Caril thai vegetariano
35min
Salada de lentilhas e pimentos assados
20min
Legumes assados com trigo sarraceno, queijo feta e limão
55min
Sopa proteica de lentilhas e feijão-preto
40min
Tikka masala de couve-flor
30min
Salada de beringela e lentilhas
40min
Guisado de feijão fumegante
30min
Salada de lentilhas e beterraba com vinagreta de salsa
30min