Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 250 g natas de aveia
- 1 c. chá de sumo de limão
- 80 g bebida vegetal
-
1
c. chá de amido de milho
o 1 c. chá de farinha de araruta - 290 g jaca cozida, em água, escorrida
-
80
g chalotas
o 110 g cebola cortada em pedaços - 2 dentes de alho
- 30 g azeite
- 200 g cogumelos shitake laminados
- ½ c. chá de paprika fumada
- 1 c. chá de mostarda
- 45 g pasta de miso
- 60 g manteiga de amêndoa
- ½ c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta preta
- Salsa q.b. p/ guarnecer
- Inf. nutricional
- por 1 dose
- Calorías
- 983.8 kJ / 235.1 kcal
- Proteína
- 4.8 g
- Carbohidratos
- 23.8 g
- Grasa
- 14.2 g
- Grasa saturada
- 1.2 g
- Fibra
- 3.5 g
- Sodio
- 522.9 mg
En colecciones
Recetas alternativas
Tofu mexido
25min
Tofu com caril katsu vegan
1h
Papas de aveia com tomate e manjericão
20min
Tempeh teriyaki com legumes e arroz
40min
Caril Massaman de beringela vegan
50min
Empadão de batata e cogumelos
1h 20 min
Legumes assados com arroz preto e tofu marinado
1h
Moussaka vegan
1h 20 min
Caril de cogumelos vegan com curcuma e piripíri
25min
Lasanha de abóbora e couve kale sem forno
40min
Lasanha de lentilhas vegan
2h 20 min
Guisado de lentilhas à moda da Etiópia (Misir wat)
35min