Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 2 dentes de alho
- 80 g cebola
- 400 g pimento amarelo cortado em pedaços
- 30 g azeite
- 300 g tomate em pedaços
- 100 g água
- 40 g concentrado de tomate
- 20 g sumo de limão (½ unid. aprox.)
- 1 c. chá de paprika fumada
- 1 c. chá de curcuma em pó
- ½ c. chá de pimenta
- 1 ¼ c. chá de sal
- 2 abacates
- 2 - 3 c. sopa de pasta de sésamo (tahini)
- ½ ramo de coentros picados
- 4 pães tipo naan, pita, etc
- Inf. nutricional
- por 1 dose
- Calorías
- 5823.8 kJ / 1391.9 kcal
- Proteína
- 48.1 g
- Carbohidratos
- 216 g
- Grasa
- 41 g
- Grasa saturada
- 7 g
- Fibra
- 28 g
- Sodio
- 2725.3 mg
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