Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 2 dentes de alho
- 50 g cebola
- 30 g azeite
- 700 g água
-
1
c. chá cheia de caldo de legumes caseiro
o 1 cubo de caldo de legumes - 400 g abóbora cortada em pedaços (1,5 cm aprox.)
- 250 g massa seca tipo orzo ou risoni
- 300 g pimento vermelho cortado em pedaços (2 cm aprox.)
- 380 g tomate em pedaços
- 1 c. chá de colorau
- ½ c. chá de paprika picante
- 1 c. chá de orégãos
- 1 c. chá de tomilho seco
- 1 c. sopa de açúcar amarelo
- ½ c. chá de pimenta
- ¼ c. chá de sal
- 50 g queijo feta desfeito, p/ guarnecer
- Salsa picada q.b. p/ guarnecer
- Inf. nutricional
- por 1 dose
- Calorías
- 1166.5 kJ / 278.8 kcal
- Proteína
- 8.6 g
- Carbohidratos
- 44.6 g
- Grasa
- 7.8 g
- Grasa saturada
- 2.2 g
- Fibra
- 4 g
- Sodio
- 188.1 mg
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En colecciones
Recetas alternativas
Salada de noodles, manga e papaia
Ninguna calificación
Tempeh teriyaki com legumes e arroz
40min
Tacos com legumes e feijão - TM5
Ninguna calificación
Shakshuka com pimento amarelo e abacate
25min
Ratatouille com "arroz" de couve-flor
35min
Goulash de lentilhas e cogumelos
45min
Hambúrgueres de tofu e beterraba com molho de sementes de cânhamo do Luís Soares
50min
Tikka masala de couve-flor
30min
Arroz de vegetais e kimchi com ovo estrelado
50min
Risoto de beterraba
30min
Moussaka de lentilhas
2h 20min
Risoto de abóbora, tomate seco e espinafres
45min