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Riso e lenticchie
Prep. 10min
Total 45min
6 porzioni
Ingredientes
-
1400 g di acqua
-
1 cucchiaio colmo di dado per brodo vegetale
-
400 g di lenticchie secche
-
100 g di riso Parboiled
-
1 cucchiaino di sale
-
1 cucchiaino di concentrato di pomodoro (opcional)
-
15 g di aceto
-
50 g olio extravergine di oliva
-
200 g di cipolle a fette (1 cm)
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 porzione
Proteína
19 g
Calorías
1590 kJ /
380 kcal
Grasa
12 g
Carbohidratos
57 g
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