Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Legumes assados
- 250 g pimento vermelho cortado em pedaços (2-3 cm aprox.)
- 250 g cenoura cortada em pedaços (1-2 cm aprox.)
- 250 g cebola cortada em anéis (1 cm aprox.)
- 50 g azeite
- 2 - 3 pitadas de sal
- ½ c. chá de alho em pó (opcional)
- ½ c. chá de colorau (opcional)
- 1 c. chá de orégãos
Arroz preto
- 1200 g água
- 1 c. chá de sal
- 250 g arroz preto
- 250 g tofu cortado em cubos (2 cm aprox.)
- 10 g molho de soja, mais q.b. p/ temperar
- Inf. nutricional
- por 1 dose
- Calorías
- 476 kJ / 114 kcal
- Proteína
- 3 g
- Carbohidratos
- 16 g
- Grasa
- 4 g
- Grasa saturada
- 1 g
- Fibra
- 1.8 g
- Sodio
- 237 mg
En colecciones
Recetas alternativas
Taça de grão-de-bico com molho de amendoim vegan
40min
Massa com molho de amendoim vegan
30min
Salada de batata-doce, lentilhas e freekeh (Dani Valent)
1h 30min
Feijão com legumes no forno
30min
Legumes assados com trigo sarraceno, queijo feta e limão
55min
Salada quente de couve kale, feijão-branco, noz e bagas de goji
40min
Salada de beringela e pimento com cuscuz
35min
Esparguete integral com molho de abacate e 'parmesão' vegan
25min
Bowl de cogumelos vegan
1h 20min
Arroz de vegetais e kimchi com ovo estrelado
50min
Quiche vegetariana com espinafres e pimentos
1h
Salada de quinoa com tofu
55min