Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 2 maçãs (200 g cada aprox.)
-
1
c. sopa de vinagre balsâmico
o 1 c. sopa de vinagre - 80 g noz (ver dica)
- 1 dente de alho
- 200 g queijo-creme
-
50
g natas azedas (20% gordura)
o 50 g iogurte grego - ½ c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta preta
-
150
g canónigos
o 150 g espinafres baby frescos
- Inf. nutricional
- por 1 dose
- Calorías
- 257.7 kcal / 1078.4 kJ
- Proteína
- 4.9 g
- Grasa
- 22 g
- Carbohidratos
- 12.9 g
- Fibra
- 2.8 g
- Grasa saturada
- 8.2 g
- Sodio
- 322 mg
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