Dispositivos y accesorios
Batata-doce recheada, maionese de banana e salada de couve
Prep. 10min
Total 50min
4 doses
Ingredientes
Batata-doce assada
-
batatas-doces (230 g cada aprox.)4
-
azeite20 g
-
sal4 pitadas de
-
pimenta4 pitadas de
Maionese de banana-sriracha
-
óleo de girassol250 g
-
banana cortada em pedaços1
-
molho sriracha30 g
-
ovo1
-
sal½ c. chá de
-
pimenta preta2 - 3 pitadas de
Salada de couve
-
cenoura cortada em pedaços150 g
-
cebola50 g
-
couve cortada em pedaços250 g
-
vinagre de sidra5 g
-
sal2 - 3 pitadas de
-
pimenta preta4 - 6 pitadas de
-
cebola cortada em pedaços100 g
-
alho3 dentes de
-
½ - 1 malagueta, cortada em pedaçosmalagueta jalapeño cortada em pedaços½ - 1
-
azeite20 g
-
lentilhas castanhas300 g
-
colorau1 c. chá de
-
cominhos em pó1 c. chá de
-
água500 g
-
sal1 c. chá de
-
Coentros q.b. p/ guarnecer
-
Malagueta, q.b. cortada em fatias, p/ guarnecerMalagueta jalapeño q.b. cortada em fatias, p/ guarnecer
-
lima cortada em meias luas1
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 dose
Sodio
1154.5 mg
Proteína
24.5 g
Calorías
4697.6 kJ /
1122.8 kcal
Grasa
75 g
Fibra
17 g
Grasa saturada
9.8 g
Carbohidratos
95.5 g
¿Le gusta lo que ve?
¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Terra verde, saúde à mesa
71 Recetas
Portugal
Portugal
También podría gustarte...
Batatas recheadas com soja, espinafres e pinhões
1h 20min
Massa com abóbora e couve kale
45min
Cevadinha com legumes de primavera e ovos cocote
1h 30min
Fajitas de tofu e vegetais
25min
Crepes de trigo sarraceno com legumes assados e molho de cranberries e nozes
1h 10min
Salada de legumes da primavera
50min
Gnocchi com abóbora e espinafres
1h 25min
Sopa de miso com galinha e massa
35min
Dahl de lentilhas, amêndoa e cebola roxa
2h 40min
Legumes assados com trigo sarraceno, queijo feta e limão
55min
Salada de quinoa com feijão-preto
20min
Almôndegas de cogumelos shitake com molho de miso e tahini
1h 20min