Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 80 - 100 g de chocolate negro (70% de cacao) en trozos
- 110 - 150 g de pan duro en trozos
- 70 g de copos de avena
- 70 g de mantequilla en trozos
- 150 g de azúcar moreno
- 3 huevos
-
200
g de yogur natural
o 200 g de kéfir -
1
cucharadita de vainilla líquida
o 1 cucharadita de azúcar vainillado - 30 g de cacao puro en polvo
- 2 cucharaditas de canela molida
- 2 cucharaditas de levadura química en polvo
- Inf. nutricional
- por 1 unidad
- Calorías
- 224 kcal / 940 kJ
- Proteína
- 5.2 g
- Grasa
- 10.7 g
- Carbohidratos
- 28.8 g
- Fibra
- 2.9 g
- Grasa saturada
- 5.9 g
- Sodio
- 147.7 mg
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