Lasanha de abóbora e couve kale sem forno

Lasanha de abóbora e couve kale sem forno

2.3 3 valoraciones

Prep. 25min

Total 40min

4 doses

Ingredientes

água
2030 g
placas de lasanha frescas cortada em quadrados (12x12 cm aprox.)
250 g
chalotas cortadas em metades
2
alho
2 dentes de
azeite mais q.b. p/ regar
30 g
malagueta vermelha cortada em fatias (3 mm aprox.)
1
abóbora s/ casca, s/ sementes, cortada em pedaços (3-4 cm aprox.)
400 g
sal
½ c. chá de
caldo de legumes
1 c. chá de
pimenta preta mais q.b. p/ temperar
¼ c. chá de
couve kale cortada em tiras (1 cm aprox.)
50 g
queijo ricota
200 g
mistura de sementes (sementes de abóbora, pinhão, etc.)
20 g
manjericão só as folhas
2 pés de

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 dose

Sodio 381.5 mg

Proteína 16.5 g

Calorías 2058.1 kJ / 491.9 kcal

Grasa 24.7 g

Fibra 2.9 g

Grasa saturada 6.5 g

Carbohidratos 53.3 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Momentos de partilha 15 Recetas
Portugal

También podría gustarte...

Polenta de favas

45min

Caril de cogumelos vegan com curcuma e piripíri

25min

Tikka masala de couve-flor

30min

Batata-doce recheada, maionese de banana e salada de couve

50min

Cassoulet vegetariano com leguminosas

40min

Tofu com caril katsu vegan

1 h

Tagine de legumes com ras el hanout

40min

Pudim de feijão com creme de abacate

1 h

Salada de lentilhas e pimentos assados

20min

Cogumelos Portobello recheados

45min

Strogonoff de cogumelos e jaca

35min

Quiche vegetariana com espinafres e pimentos

1 h