Ragoût aux épinards, au porc et au poisson fumé

Ragoût aux épinards, au porc et au poisson fumé

3.9 7 valoraciones

Prep. 20min

Total 45min

4 portions

Ingredientes

2 gousses d'ail
6 crevettes cuites, décortiquées préalablement réservées dans un récipient
le jus d'un citron vert
1 oignon coupé en deux
1 piment (opcional)
20 g d'huile de colza
200 g de lardons fumés
½ cube de bouillon de légumes
600 g d'épinards frais hachés grossièrement
300 g de tomates coupées en cubes
200 g de filets de haddock coupés en morceaux
300 g de poulet cuit, sans peau et désossé fumé, coupé en lanières
1 feuille de laurier
1 clou de girofle
1 branche de thym frais

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 portion

Sodio 1295.8 mg

Proteína 43.3 g

Calorías 1517.5 kJ / 362.3 kcal

Grasa 16 g

Fibra 5.3 g

Grasa saturada 4.3 g

Carbohidratos 8.8 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Thermomix® et moi n°35 46 Recetas
Francia

También podría gustarte...

Couscous de poulet aux légumes

1h 20min

Mijoté de dinde à la harissa, boulgour et amandes aux fèves

35min

Bœuf mijoté aux champignons

5h 20min

Sauté de porc aux carottes et riz vapeur

1h

Pintade farcie avec Betty

2h

Ragoût de veau à l'asturienne

2h 45min

Ragoût de haricots œil noir aux légumes

2h 35min

Menu light - Cabillaud vapeur, spaghetti à l'encre de seiche

Ninguna calificación

Pot-au-feu madrilène

2h 20min

Côtes de porc à cuisson lente aigre-douce

2h 25min

Mijoté de bœuf aux carottes

1h

Ragoût de dinde à l'ail

40min