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Ragoût aux épinards, au porc et au poisson fumé
Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 2 gousses d'ail
- 6 crevettes cuites, décortiquées préalablement réservées dans un récipient
- le jus d'un citron vert
- 1 oignon coupé en deux
- 1 piment (opcional)
- 20 g d'huile de colza
- 200 g de lardons fumés
- ½ cube de bouillon de légumes
- 600 g d'épinards frais hachés grossièrement
- 300 g de tomates coupées en cubes
- 200 g de filets de haddock coupés en morceaux
- 300 g de poulet cuit, sans peau et désossé fumé, coupé en lanières
- 1 feuille de laurier
- 1 clou de girofle
- 1 branche de thym frais
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 362.3 kcal / 1517.5 kJ
- Proteína
- 43.3 g
- Grasa
- 16 g
- Carbohidratos
- 8.8 g
- Fibra
- 5.3 g
- Grasa saturada
- 4.3 g
- Sodio
- 1295.8 mg
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