Varm salat med grønnkål, hvite bønner, nøtter og gojibær

Varm salat med grønnkål, hvite bønner, nøtter og gojibær

5.0 1 valoración
Prep. 15min
Total 40min
6 porsjoner

Ingredientes

  • grønnkål, uten stilker delt i biter (3 cm)
    150 - 200 g
    150 - 200 g svartkål, delt i biter (3 cm), stilker fjernet
  • agurk delt i skiver (2 mm)
    300 g
  • valnøtter, uten skall
    45 g
  • sesamfrø
    25 g
  • granateplefrø
    50 g
  • gojibær, tørkede
    30 g
  • appelsinjuice, ferskpresset
    60 g
  • sitronsaft, ferskpresset
    60 g
  • tahini
    40 g
  • honning
    15 g
  • valnøttolje
    40 g
  • vann
    1240 g
  • salt
    1 ts
  • hvit pepper
    ½ ts
    ½ ts malt svart pepper
  • quinoa
    250 g
  • egg
    4
  • store hvite bønner, på boks drenerte
    240 g

Dificultad

fácil


Inf. nutricional por 1 porsjon

Sodio 475.7 mg
Proteína 18.1 g
Calorías 1974.6 kJ / 472 kcal
Grasa 23 g
Fibra 8.5 g
Grasa saturada 3.1 g
Carbohidratos 51.7 g

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