Wegańska kaszanka z czarną soczewicą

Wegańska kaszanka z czarną soczewicą

4.7 128 valoraciones

Prep. 30min

Total 1h 30min

6 sztuk

Ingredientes

1700 g wody
250 g czarnej soczewicy belugi, suszonej (patrz wskazówka)
2 ½ łyżeczki soli
2 liście laurowe, suszone
4 ziarna ziela angielskiego
100 g kaszy gryczanej, prażonej
400 g czerwonej cebuli przekrojonej na pół
3 ząbki czosnku
80 g oleju
1 ¼ łyżeczki majeranku, suszonego
1 ¼ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej
1 ¼ łyżeczki papryki słodkiej, mielonej
1 ¼ łyżeczki pieprzu ziołowego
1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
1 łyżeczka gałki muszkatołowej, mielonej
1 - 2 łyżeczki pudru z grzybów (opcional) mielonych
30 g sosu sojowego
50 g kaszy manny

Dificultad

medio

Inf. nutricional por 1 sztukę

Sodio 1166.5 mg

Proteína 14.8 g

Calorías 1620.6 kJ / 387.3 kcal

Grasa 14.7 g

Fibra 8.4 g

Grasa saturada 2.2 g

Carbohidratos 53.4 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

JEDZ KOLOROWO III 12 Recetas
Polonia

ŚWIADOME GOTOWANIE 20 Recetas
Polonia

También podría gustarte...

Bakłażany po kaszubsku

3h 50min

Sałatka z komosą ryżową, jarmużem i jajkiem

40min

Cytrynowa zupa z jarmużem i białą fasolą

55min

Owsiane batoniki z batatami

55min

Pulpety z soczewicy na gniazdach spaghetti

1h 5min

Wegetariańskie chili z ryżem; Serniczki w słoiczkach

45min

Wegańska sałatka z komosą ryżową i marynowanym tofu

55min

Różowy budyń z komosy ryżowej, wiśni i napoju migdałowego

1h

Sałatka z komosy ryżowej (quinoa) z pieczoną dynią i granatem

1h

Faszerowane pieczarki portobello z pieczonymi warzywami

45min

Sałatka na ciepło z tofu i komosą ryżową (quinoa)

55min

Wegańskie burgery z pieczarek i resztek ugotowanego ryżu

1h 40min