Wegańska kaszanka z czarną soczewicą

Wegańska kaszanka z czarną soczewicą

4.7 125 valoraciones

Prep. 30min

Total 1h 30min

6 sztuk

Ingredientes

1700 g wody
250 g czarnej soczewicy belugi, suszonej (patrz wskazówka)
2 ½ łyżeczki soli
2 liście laurowe, suszone
4 ziarna ziela angielskiego
100 g kaszy gryczanej, prażonej
400 g czerwonej cebuli przekrojonej na pół
3 ząbki czosnku
80 g oleju
1 ¼ łyżeczki majeranku, suszonego
1 ¼ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej
1 ¼ łyżeczki papryki słodkiej, mielonej
1 ¼ łyżeczki pieprzu ziołowego
1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
1 łyżeczka gałki muszkatołowej, mielonej
1 - 2 łyżeczki pudru z grzybów (opcional) mielonych
30 g sosu sojowego
50 g kaszy manny

Dificultad

medio

Inf. nutricional por 1 sztukę

Sodio 1166.5 mg

Proteína 14.8 g

Calorías 1620.6 kJ / 387.3 kcal

Grasa 14.7 g

Fibra 8.4 g

Grasa saturada 2.2 g

Carbohidratos 53.4 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

JEDZ KOLOROWO III 12 Recetas
Polonia

ŚWIADOME GOTOWANIE 20 Recetas
Polonia

También podría gustarte...

Wegańska „ryba” z selera po grecku

1 h 15min

Seitan

1 h 45min

Samosy z farszem z soczewicy i bakłażana

1 h 20min

Wegański parmezan

25min

Kotlety z kaszy gryczanej i czarnej fasoli

1 h 10min

Dal makhani z soczewicy

50min

Pasztet gryczany pełen roślinnego białka

3 h

Burgery z komosy ryżowej i czarnej fasoli

1 h

Pasztet sojowy z pistacjami

15 h

Szarpany jackfruit BBQ

25min

Papryki faszerowane komosą ryżową i soczewicą

1 h 20min

Kotlety z komosy ryżowej

1 h 25min