Arroz vegetariano TM6

Arroz vegetariano TM6

4.3 7 valoraciones

Prep. 5min

Total 40min

4 porciones

Ingredientes

15 g de jengibre en rodajas (2 mm)
120 g de cebolla en trozos
1 chile rojo, fresco sin semillas y en trozos
25 g de aceite vegetal
180 g de pimiento amarillo en cubos (aprox. 2 cm)
120 g de champiñones en rodajas (0,5 cm)
80 g de zanahoria en cubos (aprox. 1 cm)
250 g de arroz precocido integral o natural
400 g de agua
50 g de salsa de soya, baja en sodio
20 g de salsa de ostión
1 cdita de aceite de ajonjolí tostado y un poco más para rociar
1 cdita de sal
½ cdita de pimienta negra molida, o al gusto
1 - 2 cdas de aceite vegetal
4 huevos
germen de soya fresco para servir
cebolla cambray el tallo en rodajas para decorar
semillas de ajonjolí para decorar

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 4 porciones

Sodio 5953.4 mg

Proteína 41.9 g

Calorías 4875.8 kJ / 1165.4 kcal

Grasa 61.9 g

Fibra 10.4 g

Grasa saturada 9 g

Carbohidratos 112.9 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

VIAJA A CHINA CON TM6 10 Recetas
México

También podría gustarte...

Barritas de chocolate, naranja y canela proteínicas

1h 20min

Espirales de Fideo vegetarianos

30min

Champiñones a la crema con papas crujientes TM6 (Pelar)

1h 30min

Ensalada tibia de papas (Pelar)

45min

Cocción arroz integral (500 g) TM6

35min

Escalopas de pavo al vapor

25min

Cuartos de pera al vapor (500-800 g) en Varoma

25min

Mezcla de verduras sofritas para sopa o estofado

25min

Rollo de Seitán Relleno con Arroz al Champán

1h 45min

Guisado de carne etíope (Zighinì)

50min

Quiche vegetariana con espinacas y pimiento rojo

1h

Mezze (dip de berenjena)

25min