Desayuno: Pan de zanahoria. Trufas de nuez y zanahoria. Batido de plátano y yogur

Desayuno: Pan de zanahoria. Trufas de nuez y zanahoria. Batido de plátano y yogur

4.9 31 valoración

Prep. 15min

Total 3h

4 raciones

Ingredientes

Pan de zanahoria

220 g de zanahoria en trozos
220 g de agua
20 g de levadura prensada fresca
½ cucharadita de azúcar
500 g de harina de trigo
55 g de pipas de calabaza
40 g de aceite de oliva
1 ½ cucharaditas de sal

Trufas de nuez y zanahoria

100 g de zanahoria en trozos
60 g de nueces peladas
60 g de dátiles sin hueso en mitades
1 cucharada de semillas de amapola

1 cucharada de semillas de chía
1 cucharada de copos de avena
60 g de mantequilla de cacahuete
1 cucharadita de vainilla líquida

Batido de plátano y yogur

2 plátanos maduros, en trozos
30 g de mantequilla de cacahuete
50 g de yogur griego
500 g de leche

500 g de leche de almendras, u otra leche vegetal
20 g de copos de avena
1 cucharadita de vainilla líquida

Dificultad

medio

Inf. nutricional por 1 ración

Sodio 1000.1 mg

Proteína 34.3 g

Calorías 4687.5 kJ / 1120.3 kcal

Grasa 45.4 g

Fibra 13.4 g

Grasa saturada 8.7 g

Carbohidratos 150.2 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Desayunos completos 4 Recetas
España

Revista Thermomix nº 162 35 Recetas
España

También podría gustarte...

Pan de semillas rico en proteínas

Pan de semillas rico en proteínas

9h

Muffins veganos con compota de manzana y pera

Muffins veganos con compota de manzana y pera

1h 15min

Pan de lino y patata

Pan de lino y patata

2h 45min

Brownie de batata

Brownie de batata

1h

Desayuno: Porridge de avena. Batido de zanahoria y fruta. Magdalenas de chocolate.

Desayuno: Porridge de avena. Batido de zanahoria y fruta. Magdalenas de chocolate.

12h 30min

Mermelada de fresa y chía sin azúcar

Mermelada de fresa y chía sin azúcar

1h

Galletas energéticas de avena

Galletas energéticas de avena

45min

Muffins de batata con nueces

Muffins de batata con nueces

1h

Pan de calabacín y zanahoria con pipas

Pan de calabacín y zanahoria con pipas

1h 45min

Carrot cake cookies

Carrot cake cookies

35min

Galletas de avellana y chocolate

Galletas de avellana y chocolate

35min

Brioches de remolacha

Brioches de remolacha

2h