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Quiche de berenjena ( sin azúcar, sin gluten, sin huevo, sin lactosa)
Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 200 g de harina de garbanzos
-
60
g de aceite de nuez
o 60 g de aceite de girasol - 80 g de agua
- 1 diente de ajo
- 40 g de cebolla
- 3 pellizcos de sal
- 15 g de nueces peladas
- 400 g de berenjenas con piel, en trozos de 2-3 cm
- 1 cucharada de miel
- 100 g de queso rallado vegano
- Inf. nutricional
- por 1 ración
- Calorías
- 1887.8 kJ / 451.2 kcal
- Proteína
- 14.1 g
- Carbohidratos
- 39.8 g
- Grasa
- 27.4 g
- Grasa saturada
- 2.1 g
- Fibra
- 7.8 g
- Sodio
- 321.7 mg
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