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Apple and Cinnamon Semolina with Nuts and Fresh Fruit
Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 80 g dark brown sugar
- 1 Tbsp vanilla sugar (opcional)
- ½ orange, thin peelings of skin only
- 80 g mixed whole nuts
- 50 g Medjool dates, pitted, halved
-
500
g almond milk
o dairy-free milk of choice - 1 tsp ground cinnamon
- 100 g apple sauce
- 100 g semolina
-
100
g mixed fresh fruit
o frozen mixed berries
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 1556.4 kJ / 372 kcal
- Proteína
- 7.5 g
- Carbohidratos
- 64.5 g
- Grasa
- 12.2 g
- Grasa saturada
- 2 g
- Fibra
- 8 g
- Sodio
- 98 mg
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