Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 4 fire pătrunjel verde doar frunzele
- 1 cățel de usturoi
- 2 - 3 bucăți lămâie doar coaja, fără pielițele albe (1 x 4 cm)
- 2 lingurițe sare
- 70 g ulei de măsline extravirgin
- 400 g piept de pui file, fără piele tăiat cuburi (2-3 cm)
- 2 lingurițe oțet de vin
- 1 linguriță muștar de Dijon
- 1 linguriță miere
- 1 priză piper negru măcinat
- 1210 g apă
- 100 g quinoa
- 200 g roșii cherry tăiate jumătăți
- 150 g castraveți tăiați bucăți (2-3 cm)
- 100 g avocado doar pulpa, tăiat bucăți (2-3 cm)
- Inf. nutricional
- por 1 porție
- Calorías
- 422.5 kcal / 1775 kJ
- Proteína
- 27.3 g
- Grasa
- 26.2 g
- Carbohidratos
- 17.9 g
- Fibra
- 4.4 g
- Grasa saturada
- 3.9 g
- Sodio
- 1219.7 mg
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
Recetas alternativas
Pâine umplută cu ouă și roșii deshidratate
1h 30min
Cod cu topping de măsline și pâine, cartofi și broccolini
40min
Burgeri cu pui si semințe de chia
1h 10min
Cocktail cu merișoare și grapefruit
Ninguna calificación
Budincă cu fructe de vară
24h
Salată thailandeză crocantă cu arahide
30min
Calzone cu mangold alb și ciuperci
2h
Iaurt congelat cu pepene și chia
Ninguna calificación
Iaurt de băut Stracciatella
12h
Salată cu quinoa, brânză și struguri
45min
Brioșe cu quinoa, jambon și brânză
1h 30min
Biscuiți cu unt de migdale și fulgi de ovăz
20min