Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 4 fire pătrunjel verde, doar frunzele
- 1 cățel de usturoi
- 2 - 3 bucăți lămâie, doar coaja, fără pielițele albe (1 x 4 cm)
- 2 lingurițe sare
- 70 g ulei de măsline extravirgin
- 400 g piept de pui file, fără piele, tăiat cuburi (2-3 cm)
- 2 lingurițe oțet de vin
- 1 linguriță muștar de Dijon
- 1 linguriță miere
- 1 priză piper negru măcinat
- 1210 g apă
- 100 g quinoa
- 200 g roșii cherry, tăiate jumătăți
- 150 g castraveți, tăiați bucăți (2-3 cm)
- 100 g avocado, doar pulpa, tăiat bucăți (2-3 cm)
- Inf. nutricional
- por 1 porție
- Calorías
- 1775 kJ / 422.5 kcal
- Proteína
- 27.3 g
- Carbohidratos
- 17.9 g
- Grasa
- 26.2 g
- Grasa saturada
- 3.9 g
- Fibra
- 4.4 g
- Sodio
- 1219.7 mg
Recetas alternativas
Pui Cajun și piure de cartofi dulci
25min
Cheesecake cu afine
8h 55min
Chilli cu dovleac copt și fasole neagră (fără alergeni)
45min
Spumă de căpșune cu budincă-cremă de mentă
25min
Orez cu crevete, în stil cantonez
50min
Salată de radicchio cu arpacaș și linte
Ninguna calificación
Vin fiert, cu mere
25min
File de vițel cu corcodușe
1h 50min
Salată de somon, quinoa, feta și legume
50min
Spanac cu brânză la cuptor
9h 45min
Pui cu ierburi de Provence, orez și piersici
1h
Focaccia cu ceapă
2h