Dispositivos y accesorios
Szybki gulasz z chorizo i fasoli
Prep. 5min
Total 20min
1 porcja
Ingredientes
-
50 g cebuli przekrojonej na pół
-
20 g oliwy z oliwek
-
60 g kiełbasy chorizo pokrojonej w 1 cm kostkę
-
200 g krojonych pomidorów, z puszki
-
140 g czerwonej fasoli Kidney, z puszki, odsączonej i opłukanej140 g czarnej fasoli, z puszki odsączonej i opłukanej
-
1 - 2 łyżeczki ketchupu, ostrego1 - 2 g sosu salsa z chili
-
¼ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej
-
1 łyżka jogurtu naturalnego do dekoracji
-
kolendra, świeża posiekana, do dekoracji
-
ryż biały, długoziarnisty ugotowany, do podania
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 porcję
Sodio
1323 mg
Proteína
24 g
Calorías
2470 kJ /
590 kcal
Grasa
37 g
Fibra
11.8 g
Grasa saturada
9 g
Carbohidratos
38 g
¿Le gusta lo que ve?
¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
SZYBKIE OBIADY V
9 Recetas
Polonia
Polonia
También podría gustarte...
Pikantna cielęcina z papryką
30min
Bolognese z kalafiorem
55min
Orzechowy kurczak po tajsku z kokosowym ryżem
1h
Makaron udon z krewetkami
30min
Zapiekane bakłażany z sosem pomidorowym i serem feta
45min
Dyniowa zapiekanka z gnocchi i wołowiną
1h
Łosoś na parze z pesto, ryż i fasolka szparagowa (BLW, dla dzieci)
35min
Potrawka z indykiem, warzywami i ryżem
50min
Potrawka warzywna z ryżem
30min
Penne z tuńczykiem i oliwkami w sosie pomidorowym
35min
Jednogarnkowy makaron z pomidorem i oliwkami
25min
Kasza gryczana z sosem pieczarkowo-pomidorowym
40min