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Pollo al limón con verduras
Prep. 10min
Total 40min
6 porciones
Ingredientes
-
630 g de agua
-
560 g de pechuga de pollo deshuesada y sin piel, cortada en cubos pequeños
-
la ralladura de 1 limón verde
-
1 ½ de limón verde solamente el jugo
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1 ¼ cdita de sal fina
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⅓ cdita de ajo en polvo
-
3 hojas de laurel, secas
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1 ½ cdita de chiles secos, molidos1 ½ cdita de hojuelas de chile seco (opcional)
-
2 pizca de pimienta negra recién molida
-
1 ½ cda de aceite de aguacate
-
180 g de zanahoria baby
-
300 g de espárragos verdes sin la base
-
150 g de jitomate cherry
-
1 ½ cda de mantequilla
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 porción
Sodio
571 mg
Proteína
21 g
Calorías
1048 kJ /
250 kcal
Grasa
1 g
Fibra
3 g
Grasa saturada
5 g
Carbohidratos
8 g
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