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Pescado empapelado con verduras
Prep. 20min
Total 1h 15min
4 porciones
Ingredientes
-
de aceite de oliva extra virgen80 g
-
de sal¾ cucharadita
-
de pimienta negra molida½ cucharadita
-
limones ralladura y jugo2
-
filetes de robalo (120-200 g cada uno)4
-
de mezcla de verduras (p.ej. zanahoria, calabacita, apio y poro), en trozos200 g
-
de hojas de perejil fresco sólo las hojas6 ramitas
-
de agua500 g
-
de papa pelada, en rebanadas (3 mm)400 g
Inf. nutricional por 1 porción
Calorías
404 kcal /
1693 kJ
Proteína
30 g
Grasa
23 g
Carbohidratos
19 g
Fibra
2.3 g
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