
Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 2 berenjenas
- 500 g de agua
- 3 pellizco de sal
- 2 dientes de ajo
- 150 g de cebolla en cuartos
- 50 g de aceite de oliva
- 300 g de hojas de espinaca frescas
- 1 pellizco de pimienta molida
- 2 huevos
- 1 cucharadita de maicena
- 2 latas de atún en aceite escurrido (140 g)
- 50 g de queso rallado
- Inf. nutricional
- por 1 ración
- Calorías
- 325 kcal / 1360 kJ
- Proteína
- 20.2 g
- Grasa
- 23.44 g
- Carbohidratos
- 8.39 g
- Fibra
- 4.56 g
Recetas alternativas
Tortilla de berenjenas y queso
40min
Champiñones rellenos de espinacas
40min
Berenjenas rellenas de bacalao
1h
Champiñones rellenos de verdura y gambas para dos
30min
Moussaka de pollo
50min
Bacalao fresco con crema de huevo
30min
Lasaña de brócoli
45min
Berenjenas rellenas de atún
30min
Berenjenas rellenas con pollo
45min
Lasaña de calabacines y pimientos con paté de berenjenas
1h 30min
Calabacines rellenos de pavo
40min
Lasaña de calabacín y champiñones con queso de cabra
50min