Rollo de omelette al vapor con champiñones salteados y ensalada

Rollo de omelette al vapor con champiñones salteados y ensalada

2.2 5 valoraciones

Prep. 15min

Total 40min

2 porciones

Ingredientes

30 g de queso parmesano en trozos
3 huevos
2 pizcas de sal
2 pizcas de pimienta molida
330 g de agua
140 g hoja de espinaca fresca
300 g de champiñones frescos
20 g de aceite vegetal

20 g de aceite de oliva
1 - 2 cdas de queso crema
de sal para sazonar
de pimienta de cayena molida (opcional) para sazonar
de pimienta molida para sazonar
2 cdas de elote desgranado en lata
de mezcla de hojas baby para ensalada

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porción

Sodio 566.4 mg

Proteína 22.1 g

Calorías 1430.5 kJ / 341.9 kcal

Grasa 25.3 g

Fibra 3.3 g

Grasa saturada 8.5 g

Carbohidratos 10.7 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Cocina Fit 5 Recetas
México

También podría gustarte...

Wraps Caribeños

50min

Salmón con quinoa y toronja

50min

Guacamole

5min

Hamburguesas keto con calabacitas

40min

Wraps de lechuga y pollo con salsa de coco al curry

40min

Bowl de verduras y nuez de la india en salsa de mantequilla de cacahuate

45min

Agua detox de moras

15min

Espuma de frutos rojos

10min

Aguacates rellenos de atún

20min

Bulletproof coffee

5min

Mini muffins de ejotes, queso y huevo (10-12 meses)

Ninguna calificación

Espirales de calabacita con camarones y salsa de limón

25min