Dispositivos y accesorios
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Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Filetti di spigola alla mediterranea
Prep. 15min
Total 45min
4 porzioni
Ingredientes
-
100 g di cipolle a metà o in 4 spicchi in verticale (1-2 cipolle piccole)
-
350 g di patate sbucciate e, se necessario, tagliate a metà
-
6 pizzichi di sale
-
6 pizzichi di pepe bianco macinato
-
1 mazzetto di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
-
olio extravergine di oliva q.b.
-
4 filetti di pesce spigola (150 g cad.)
-
12 pomodorini ciliegia in quarti
-
16 olive taggiasche denocciolate
-
2 cucchiai di capperi sott'aceto sciacquati
-
700 g di acqua
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 porzione
Sodio
1484.7 mg
Proteína
28.7 g
Calorías
971.5 kJ /
232.3 kcal
Grasa
4.3 g
Fibra
3.3 g
Grasa saturada
0.5 g
Carbohidratos
20.9 g
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