Dispositivos y accesorios
Frittata de courgettes et ricotta
Prep. 10min
Total 40min
2 portions
Ingredientes
-
50 g de parmesan coupé en morceaux
-
230 g de courgettes coupées en morceaux
-
35 g d'oignon coupé en deux
-
30 g d'huile végétale
-
180 g de ricotta fraîche
-
3 œufs
-
½ - ¾ c. à café de sel
-
¼ c. à café de poivre moulu et un peu pour la finition
-
500 g d'eau
-
1 c. à soupe de beurre
-
gros sel de mer (opcional) pour la finition
-
persil frais haché, pour la finition
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 portion
Sodio
1269.3 mg
Proteína
29.9 g
Calorías
2361.8 kJ /
564.5 kcal
Grasa
46.1 g
Fibra
1.6 g
Grasa saturada
19.7 g
Carbohidratos
9.5 g
¿Le gusta lo que ve?
¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
IG bas
5 Recetas
Francia
Francia
También podría gustarte...
Crêpes de courgette aux légumes d'été
1h
Burger de pomme de terre aux épinards
35min
Boulettes d'aubergine et boulgour, sauce yaourt aux herbes
1h 35min
Clafoutis de courgettes, ail et amande
1h
Soufflés épicés aux courgettes
1h
Pancakes aux champignons, mâche et ricotta
40min
Tourte aux blettes et aux pignons de pin
1h 50min
Galettes d'épeautre aux carottes
50min
Flan de carotte, gouda et cumin
50min
Frittata aux petits pois, saumon et citron
25min
Salade de courgette aux olives et feta
15min
Boulettes courgette-mozzarella
45min