Hambúrguer de tamboril e salmão

Hambúrguer de tamboril e salmão

4.0 1 valoración

Prep. 10min

Total 20min

5 doses

Ingredientes

Molho

alho
2 dentes de
mistura de ervas aromáticas frescas
2 c. sopa de
sal
½ c. chá de
pepino cortado em pedaços
200 g
iogurte grego
180 g
mostarda de Dijon
1 c. sopa de

Hambúrguer

casca de limão (só a parte amarela)
4 tiras de
croutons
60 g
alho-francês
50 g
cebolo (spring onion)
50 g
50 g chalota
salsa, fresca
20 g
sal
½ c. chá de
pimenta
2 - 3 pitadas de
filetes de tamboril cortados em pedaços
250 g
lombos de salmão s/ pele cortados em pedaços
100 g
ovo
1
azeite
2 c. sopa de
pão de hambúrguer ou 8 fatias de pão torrado
600 g
folha de alface
150 g
tomate cortado em fatias
50 g

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 5 doses

Sodio 6587.7 mg

Proteína 152 g

Calorías 12327.5 kJ / 2946.4 kcal

Grasa 84.2 g

Fibra 25.4 g

Grasa saturada 17.9 g

Carbohidratos 392.3 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Ricas em Proteína 5 Recetas
Portugal

También podría gustarte...

Hambúrgueres de cuscuz

40min

Lombo de porco com molho de chalota e vinho do Porto e batata-doce assada

1 h 40min

Zoodles à Bolonhesa

40min

Bolo de curgete, limão e pistácio

1 h 30min

Bolinhas de caranguejo

2 h 30min

Tarte de peru, milho e curgete

1 h 15min

Tagliatelle com abóbora

1 h 10min

Canelones de abóbora e espinafres

1 h 20min

Caril de grão e espinafres

25min

Creme cor de laranja

50min

Massa com salmão e espinafres

40min

Arroz de salmão e cogumelos

30min