Dispositivos y accesorios
Shakshuka z patelni
Prep. 15min
Total 50min
2 porcje
Ingredientes
-
75 g cebuli przekrojonej na pół
-
1 ½ ząbka czosnku
-
¼ - ½ czerwonej papryczki chili, świeżej bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
10 g oliwy z oliwek plus dodatkowo 1 łyżka
-
⅓ łyżeczki kminku, mielonego
-
½ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej
-
⅓ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
-
¼ łyżeczki kurkumy, suszonej, mielonej
-
¼ łyżeczki oregano, suszonego
-
⅓ - ½ łyżeczki soli
-
⅓ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
400 g krojonych pomidorów, z puszki
-
15 g koncentratu pomidorowego
-
10 g miodu
-
10 g octu jabłkowego10 g czerwonego octu winnego
-
15 g mieszanki sałat (np. szpinak, rukola, botwinka), grubo posiekanych
-
1 ½ - 2 liście bazylii, świeże
-
4 jajka
-
⅓ opakowania sera feta (ok. 50 g), pokruszonego
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 porcję
Sodio
954.4 mg
Proteína
20 g
Calorías
1728.8 kJ /
413.2 kcal
Grasa
28.6 g
Fibra
4.2 g
Grasa saturada
9.8 g
Carbohidratos
21.1 g
¿Le gusta lo que ve?
¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
ALE JAJA!
10 Recetas
Polonia
Polonia
También podría gustarte...
Wrapy caprese
10min
Fasolka na ciepło z jajkami z Varomy
40min
Cytrusowa Margarita
10min
Szparagi w tempurze z serowym fondue
45min
Placki pomidorowe po grecku i sałatka z rumienioną ciecierzycą
50min
Kurczak po peruwiańsku z zielonym sosem i sałatką z awokado
10h 30min
Fasolka szparagowa z sosem pomidorowym
30min
Pizza bianca z dynią i boczkiem
1h
Ranczerskie śniadanie z fasolą, awokado i jajkiem
50min
Omlet z patelni z karmelizowaną cebulą
30min
Grzanki z salsą pomidorową, awokado i jajkiem na miękko
25min
Omlet ze szpinakiem i szynką długodojrzewającą
30min