Shakshuka z patelni

Shakshuka z patelni

4.7 110 valoración
Prep. 15min
Total 50min
2 porcje

Ingredientes

  • 75 g cebuli przekrojonej na pół
  • 1 ½ ząbka czosnku
  • ¼ - ½ czerwonej papryczki chili, świeżej bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
  • 10 g oliwy z oliwek plus dodatkowo 1 łyżka
  • ⅓ łyżeczki kminku, mielonego
  • ½ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej
  • ⅓ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
  • ¼ łyżeczki kurkumy, suszonej, mielonej
  • ¼ łyżeczki oregano, suszonego
  • ⅓ - ½ łyżeczki soli
  • ⅓ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • 400 g krojonych pomidorów, z puszki
  • 15 g koncentratu pomidorowego
  • 10 g miodu
  • 10 g czerwonego octu winnego
    10 g octu jabłkowego
  • 15 g mieszanki sałat (np. szpinak, rukola, botwinka), grubo posiekanych
  • 1 ½ - 2 liście bazylii, świeże
  • 4 jajka
  • ⅓ opakowania sera feta (ok. 50 g), pokruszonego

Dificultad

fácil


Inf. nutricional por 1 porcję

Sodio 954.4 mg
Proteína 20 g
Calorías 1728.8 kJ / 413.2 kcal
Grasa 28.6 g
Fibra 4.2 g
Grasa saturada 9.8 g
Carbohidratos 21.1 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información


También podría gustarte...