Frittelle di quinoa e cime di rapa

Frittelle di quinoa e cime di rapa

4.0 1 valoración

Prep. 30min

Total 1h 30min

2 porzioni

Ingredientes

880 g di acqua
60 g di cime di rapa a pezzi
75 g di chicchi di quinoa lavata e scolata (vedere consigli)
15 g di scalogno
20 g di olio extravergine di oliva
40 g di pane raffermo a pezzi
1 uovo piccolo
25 g di Parmigiano Reggiano grattugiato
1 pizzico di sale
olio di semi di arachide q.b.

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porzione

Sodio 291.3 mg

Proteína 13.6 g

Calorías 1364 kJ / 326 kcal

Grasa 14.7 g

Fibra 4.9 g

Grasa saturada 4.4 g

Carbohidratos 34.8 g

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