
Versiones compatibles
Pstrągi z warzywami na parze; Mus twarogowy z sosem z owoców jagodowych
Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Pstrągi z warzywami na parze
- 100 g cukinii pokrojonej w 1,5 cm kostkę
- 100 g pomidora pokrojonego w 1,5 cm kostkę
- 100 g groszku cukrowego, świeżego, w strączkach
- 4 ząbki czosnku pokrojone w 1 mm plastry
- 1 łyżeczka soli
- 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
- 2 łyżki oliwy z oliwek
- 2 pstrągi, świeże, oczyszczone (ok. 250 g każdy)
- ½ cytryny pokrojonej w półplastry
- 6 gałązek mieszanych ziół, świeżych np. tymianku, natki pietruszki, rozmarynu
- 500 g wody
-
400
g ziemniaków, młodych (Ø ok. 5 cm), nieobranych, dokłanie umytych, pokrojonych w ćwiartki
o 400 g ziemniaków (Ø ok. 5 cm), nieobranych, dokłanie umytych, pokrojonych w ćwiartki
Mus twarogowy z sosem z owoców jagodowych
- 150 g śmietany, min. 30% tłuszczu schłodzonej
-
15
g cukru waniliowego, wykonanego w TM
o 30 g cukru wanilinowego - 45 g cukru pudru
- 2 łyżeczki skórki otartej z cytryny ekologicznej, bez białych błonek (albedo)
- 250 g serka kremowego śmietankowego, schłodzonego, podzielonego na kawałki
- 1 łyżeczka soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
200
g owoców jagodowych, świeżych plus dodatkowa ilość do dekoracji
o 200 g owoców jagodowych, mieszanych, mrożonych uprzednio rozmrożonych, plus dodatkowa ilość do dekoracji -
40
g czerwonego wina
o 40 g wody - ½ łyżeczki cynamonu, mielonego
-
1
strączek kardamonu
o 1 szczypta kardamonu, mielonego -
½
łyżeczki skrobi ziemniaczanej wymieszanej z 1 łyżką zimnej wody
o ½ łyżeczki skrobi kukurydzianej wymieszanej z 1 łyżką zimnej wody - woda do zwilżenia
- liście mięty, świeże do dekoracji
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 1452.4 kcal / 6076.8 kJ
- Proteína
- 70.1 g
- Grasa
- 83.2 g
- Carbohidratos
- 109.4 g
- Fibra
- 15.9 g
- Grasa saturada
- 37.9 g
- Sodio
- 2028.3 mg
En colecciones
Recetas alternativas
Ryba z sosem chimichurri, fasolką i ziemniakami; Warstwowy deser z chia
1h
Ryba gotowana na parze, warzywa i pilaw
45min
Cytrynowo-rozmarynowy pstrąg i warzywa na parze
1h 5min
Łosoś na parze z pesto, ryż i fasolka szparagowa (BLW, dla dzieci)
35min
Dorsz w ziołowej kruszonce z ryżem, szpinakiem i sosem cytrynowym
40min
Filet z białej ryby (sous-vide) z pieczonymi warzywami (z osłoną noża miksującego)
1h 30min
Ryba na parze z zielonym purée
50min
Dorsz na parze z ryżem i szpinakiem w sosie cytrynowym
30min
Ryba na spaghetti z cukinii z sosem śmietanowym
55min
Filety z pstrąga gotowane na parze i purée z brokułów
40min
Cytrynowo-koperkowy łosoś z pieczonymi warzywami
45min
Łosoś na parze z sosem sojowo-imbirowym i ryżem
30min