Saumon à l'orange et couscous de brocoli

Saumon à l'orange et couscous de brocoli

4.8 73 valoraciones

Prep. 20min

Total 35min

4 portions

Ingredientes

Saumon à l'orange

5 g de gingembre
6 - 8 morceaux de zeste d'orange
40 g de jus d'orange
40 g de sauce de soja
2 gousses d'ail
600 g de filet de saumon frais, paré et désarêté
½ orange en fines tranches
5 branches de thym frais

Le couscous au brocoli

500 g de brocoli, détaillé en bouquets
10 g beurre doux
20 g huile d'olive
1 gousse d'ail
1 c. à café de paprika doux en poudre
½ c. à café de sel
1 pincée de poivre moulu
50 g d'eau

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 portion

Proteína 36 g

Calorías 1703 kJ / 407 kcal

Grasa 24 g

Fibra 4.8 g

Carbohidratos 8 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Les poissons avec le Sensor 34 Recetas
Francia

También podría gustarte...

Saumon à la canneberge

35min

Bouillon de patates douces, poireau, piment d'Espelette et ail

50min

Chou frisé à l'italienne en cocotte

1h 50min

Poisson blanc au miso avec haricots verts et purée de pois chiches

3h

Vichyssoise aux petits pois et au maquereau fumé

40min

Boulettes de lieu au gingembre, sauce coco curry

50min

Soupe de fruits de mer irlandaise

45min

Velouté de petits pois, salade, perles du japon et camembert

45min

Soupe paysanne

55min

Mijoté de poisson et crevettes au lait de coco

30min

Tajine de poisson au four à la marocaine et couscous aux dattes

1h

Poisson vapeur au gingembre

40min