Dispositivos y accesorios
Hummus with Peas and Beans
Prep. 15min
Total 25min
6 portions
Ingredientes
-
sesame seeds, any colour60 g
-
cumin seed2 tsp
-
green peas, frozen315 g
-
olive oil divided, plus extra to garnish85 g
-
water60 g
-
sugar (opcional)2 tsp
-
lemon juice30 g
-
garlic cloves2
-
Greek yogurt plain30 g
-
cannellini beans (approx. 540 ml) drained and rinsed, reserve a few beans to garnish1 can
-
salt to taste
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 portion
Sodio
12 mg
Proteína
11.2 g
Calorías
1555.7 kJ /
371.8 kcal
Grasa
24.6 g
Fibra
7.9 g
Grasa saturada
3.5 g
Carbohidratos
28.9 g
¿Le gusta lo que ve?
¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Lunch Box
7 Recetas
Canadá
Canadá
También podría gustarte...
Spinach with Chickpeas (Espinacas con Garbanzos)
30min
Creamy Coconut Dhal
25min
Zoodles with Broccoli Pesto
Ninguna calificación
Spiralized Sweet Potato Latkes
55min
Surimi Stick Salad
15min
Spiced Almond Milk
15min
Low Carb Cranberry Sauce
20min
Cauliflower Tacos Al Pastor
1h 10min
Buckwheat Crispbread
1h 30min
Avocado Tikka (Matthew Kenney)
6h 5min
Demo Recipe 3 - Red Pepper and Tomato Soup
30min
Butter Chickpea Curry with Cauliflower Rice
25min