Grecka zupa z soczewicy

Grecka zupa z soczewicy

4.4 337 valoraciones

Prep. 10min

Total 40min

1 porcja

Ingredientes

100 g marchewki pokrojonej na kawałki
50 g cebuli przekrojonej na pół
10 g oliwy z oliwek
50 g zielonej soczewicy, suszonej
½ łyżeczki majeranku, suszonego
½ łyżeczki soli
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
15 g koncentratu pomidorowego
400 g wody
5 - 10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porcję

Sodio 1274.1 mg

Proteína 14.1 g

Calorías 1399.5 kJ / 334.5 kcal

Grasa 10.8 g

Fibra 9.6 g

Grasa saturada 1.7 g

Carbohidratos 48.2 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Dieta BeDiet na Thermomix® 50 Recetas
Polonia

También podría gustarte...

Koreański ramen z tofu

50min

Kokosowa zupa z rybą i batatami (z osłoną noża miksującego)

35min

Brokułowa zupa z soczewicą

25min

Szafranowe risotto ze szparagami

35min

Gulasz z soczewicy i warzyw korzeniowych

30min

Żurek wegański

35min

Risotto z dynią i serem

50min

Gulasz z soczewicy i pieczarek

45min

Wegańskie leczo z kurkami

40min

Wegański bigos z boczniakami

1h 40min

Zupa krem z marchewki z pieczoną ciecierzycą

35min

Turecka zupa z czerwonej soczewicy i kaszy bulgur

30min