Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 100 g cebuli przekrojonej na pół
- 2 - 3 ząbki czosnku
- 40 g koncentratu pomidorowego
- 30 g masła
- 200 g czerwonej soczewicy, suszonej
- 30 g ryżu białego
- 20 g kaszy bulgur
- 2 łyżki mięty, suszonej
- 1 ½ - 1 ¾ łyżeczki soli
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- ¼ łyżeczki suszonych płatków chili
- 1470 g wody w temperaturze pokojowej (patrz wskazówka)
- 1 cytryna pokrojona w ćwiartki, do podania
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 397 kcal / 1660 kJ
- Proteína
- 15 g
- Grasa
- 7.3 g
- Carbohidratos
- 38 g
- Fibra
- 10.6 g
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En colecciones
Recetas alternativas
Pikantna marokańska zupa z soczewicą
35min
Aromatyczne biryani z soczewicą
40min
Koshari (egipskie danie jednogarnkowe)
35min
Grecka zupa z soczewicy
40min
Rozgrzewająca zupa z czerwonej soczewicy
35min
Zupa pomidorowa z ryżem, soczewicą i szpinakiem
30min
Gulasz z soczewicy i pieczarek
45min
Dahl z mleczkiem kokosowym i szpinakiem
55min
Zupa z czerwoną soczewicą
45min
Zupa z zielonej soczewicy i papryki
40min
Brokułowa zupa z soczewicą
25min
Zupa gulaszowa z białej fasoli
45min