Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 100 g cebuli, przekrojonej na pół
- 2 - 3 ząbki czosnku
- 40 g koncentratu pomidorowego
- 30 g masła
- 200 g czerwonej soczewicy, suszonej
- 30 g ryżu białego
- 20 g kaszy bulgur
- 2 łyżki mięty, suszonej
- 1 ½ - 1 ¾ łyżeczki soli
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- ¼ łyżeczki suszonych płatków chili
- 1470 g wody, w temperaturze pokojowej (patrz wskazówka)
- 1 cytryna, pokrojona w ćwiartki, do podania
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 1660 kJ / 397 kcal
- Proteína
- 15 g
- Carbohidratos
- 38 g
- Grasa
- 7.3 g
- Fibra
- 10.6 g
En colecciones
Recetas alternativas
Toskańska zupa fasolowa
50min
Koshari (egipskie danie jednogarnkowe)
35min
Zupa pomidorowa z ryżem, soczewicą i szpinakiem
30min
Rozgrzewająca zupa z czerwonej soczewicy
35min
Wolno gotowane warzywne chili (z osłoną noża miksującego)
4h 30min
Zupa z czerwoną soczewicą
45min
Fasolka po śródziemnomorsku
35min
Cytrynowa zupa z jarmużem i białą fasolą
55min
Zupa z soczewicy i papryki z dodatkiem harissy
45min
Pikantna marokańska zupa z soczewicą
35min
Gulasz z soczewicy i pieczarek
45min
Zupa z zielonej soczewicy i papryki
40min