Papillote de poisson au citron, carottes et riz

Papillote de poisson au citron, carottes et riz

4.1 55 valoraciones

Prep. 20min

Total 40min

4 portions

Ingredientes

300 g de carottes
3 oignons nouveaux
4 filets de maigre ou autre poisson blanc
4 c. à soupe d'huile d'olive
sel
poivre moulu
½ citron jaune coupé en rondelles
900 g d'eau
250 g de riz basmati
1 filet d'huile d'olive
1 trait de sauce de soja (opcional)

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 portion

Proteína 29 g

Calorías 1950 kJ / 463 kcal

Grasa 12 g

Carbohidratos 58 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Larousse - Mes recettes mini-budget - Maxi-Plaisir 50 Recetas
Francia

También podría gustarte...

Émincé de dinde sur lit de boulgour complet

50min

Ragoût de calamars aux tomates et poivrons

45min

Gratin de chou-fleur, crème à la moutarde et fromage

40min

Lasagne de blanquette

2h 40min

Salade de pommes de terre, œufs durs et haricots verts

30min

Aiguillettes de poulet au lard, petites pommes de terre vapeur

40min

Fettuccine fraîches sauce gorgonzola

45min

Mijoté de bœuf aux poivrons

3h 15min

Mon petit bol de riz cantonais

30min

Tourte des familles au poulet

1h 55min

Riz aux petits légumes

40min

Cuisses de poulet braisées à la bière

1h 30min