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Avena mañanera con yogurt y frutos rojos
Prep. 5min
Total 10min
6 porciones
Ingredientes
-
de leche800 g
-
de miel50 g
-
de frambuesas más un extra por ganishing75 g
-
de canela en polvo½ - 1 cdita
-
de yogur180 g
-
de hojuelas de avena160 g
-
de semillas de chía30 g
-
frutas variadas por ejemplo, granada, kiwi, manzanas, mango, fresas, moras, mandarina, uvas, etc., cortados en trozos200 g
Inf. nutricional por 6 porciones
Calorías
1685 kcal /
7050.1 kJ
Proteína
68.2 g
Grasa
54.3 g
Carbohidratos
246.3 g
Fibra
37.1 g
Grasa saturada
23.5 g
Sodio
507.3 mg
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