Dispositivos y accesorios
Vegetarische chili
Prep. 10min
Total 35min
6 porties
Ingredientes
-
kaneelstokje½
-
zwarte peperkorrels½ tl
-
korianderzaad1 tl
-
komijnzaad1 tl
-
wortel (ongeveer 100 g), in stukjes gesneden1
-
rode paprika (ongeveer 150 g), in stukjes gesneden1
-
verse korianderbladeren5 takjes
-
ui (ongeveer 150 g), in vieren gesneden1
-
knoflookteentjes2
-
verse chilipepers bird's eye chili, desgewenst zaadjes verwijderd, naar smaak2 - 4
-
olijfolie30 g
-
gehakte tomaten, uit blik400 g
-
witte kikkererwten, uit blik afgespoeld, uitgelekt (1 x 400 g blik)240 g
-
cannellini bonen, uit blik afgespoeld, uitgelekt (1 x 400 g blik)240 g
-
kidneybonen, uit blik afgespoeld, uitgelekt (1 x 400 g blik)240 g
-
tomatenpuree1 el
-
groentebouillonpasta (zie tip)2 el
-
gedroogde pepervlokken½ tl
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 portie
Sodio
226.5 mg
Proteína
9.9 g
Calorías
969.3 kJ /
231.7 kcal
Grasa
7.2 g
Fibra
9.7 g
Grasa saturada
0.9 g
Carbohidratos
34.7 g
¿Le gusta lo que ve?
¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Klassiekers
27 Recetas
Benelux
Benelux
También podría gustarte...
Tonijnballetjes in Saffraansaus
Ninguna calificación
Salade van Rode Linzen en Proteïnen
25min
Babyvriendelijke worteltaart-kaneelpap
20min
Katsu varkensschnitzel met groene salade, wasabi en dilledressing, gebakken aardappelen
50min
Quinoakoekjes
1h
Pad Thai
45min
Vegan Aubergine Massaman Curry
50min
Vegan Oesterzwam Shoarma
Ninguna calificación
Geroosterde Bloemkoolsteaks met Salsa en Puree
1h
Napolitaanse Pizza
Ninguna calificación
Stevige linzenchili
50min
Amandelcake
50min