Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 240 g onions quartered
- 1 - 2 fresh green chillies to taste
- 150 g ripe tomatoes quartered
- 250 g red split lentils rinsed
- 400 g tinned coconut milk
- 1 tsp ground turmeric
- 2 tsp black mustard seeds
- 300 g liquid vegetable stock
-
120
g fresh baby spinach
o fresh spinach leaves roughly chopped - 2 Tbsp fresh coriander leaves chopped, for serving
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 460.7 kcal / 1927.5 kJ
- Proteína
- 19.1 g
- Grasa
- 12 g
- Carbohidratos
- 72.7 g
- Fibra
- 12.9 g
- Grasa saturada
- 9.6 g
- Sodio
- 116.3 mg
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