![Ragout z marynowanym tofu Ragout z marynowanym tofu](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/CDFF8126-28D6-4FC3-AA7A-1172147ADB26/Derivates/7E2A34B5-2DA2-45A4-A608-68995B4989B8.jpg)
Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Marynata z tofu
- 60 - 80 g czerwonego wina, wytrawnego
- 25 g sosu sojowego, jasnego
- 100 g napoju sojowego
- 3 gałązki rozmarynu, świeżego
- 200 g tofu, średnio twardego, pokrojonego w 1 cm kostkę
Ragout
- 100 g cebuli, pokrojonej w ćwiartki
- 30 g masła
- 400 g wody
-
1
łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
o 1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona - 450 g ziemniaków, pokrojonych 1 cm kostkę
- 300 g pieczarek, pokrojonych w ćwiartki
- 1 łyżkę koncentratu pomidorowego
- 15 g mąki kukurydzianej
- ½ łyżeczki soli
- 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 707 kJ / 168 kcal
- Proteína
- 8.6 g
- Carbohidratos
- 19.3 g
- Grasa
- 6.7 g
- Fibra
- 2.4 g
En colecciones
Recetas alternativas
Dal makhani z soczewicy
50 min
Curry z serem paneer
5h
Wegańskie "chili con carne"
1h
Curry ziemniaczane (Ala hodi)
40min
Dal makhani
13h 20min
Chili z pieczoną dynią piżmową i czarną fasolą
45min
Wegetariańskie chili
1h 5min
Curry rogan josh z ciecierzycą i pomidorami
30 min
Kokosowy dhal z soczewicy
20 min
Curry z bakłażana, szpinaku i soczewicy
25min
Chana masala
35 min
Dal z soczewicy z mlekiem kokosowym
45min