Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 100 g de brócoli
- 100 g de zanahoria
- 30 g de hojas de espinaca fresca
- 100 g de calabacita
- 1 ½ cucharadita de sal
- 1 pizca de pimienta negra molida
- 10 claras de huevo
- aceite de oliva para engrasar
- Inf. nutricional
- por 1 porción
- Calorías
- 50 kcal / 210 kJ
- Proteína
- 7 g
- Grasa
- 0.8 g
- Carbohidratos
- 3 g
- Fibra
- 6 g
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
Recetas alternativas
Pescado empapelado con verduras
1h 15min
Fetuccine de zanahoria y calabacita al vapor
35min
Hot cakes de avena y chía
25min
Ensalada de pepino
15min
Avena con chocolate y frutos rojos
20min
Jugo integral de naranja con zanahoria
20min
Guacamole
10min
Crepas de avena rellenas de requesón
40min
Avena en frascos
12h 10min
Omelette de claras con espinacas y champiñones
50min
Jugo verde integral - Demo - presentadores
10min
Aguacates rellenos con ensalada de pollo low carb
35min